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Was ist eine Panikattacke?
Eine Panikattacke ist eine plötzlich einsetzende, sehr heftige Angstreaktion, die sich körperlich und seelisch äußern kann. Betroffene erleben ein starkes Gefühl der Bedrohung, obwohl keine akute Gefahr besteht. Die Attacken kommen meist unerwartet und ohne klaren Grund.
Selbstdisziplin: Die hohe Kunst des Durchhaltens kann man trainieren
Für viele von uns ist das Wort Selbstdisziplin eher ein Buch mit sieben Siegeln. Wir möchten so gern mit Durchhaltevermögen ans Ziel kommen, egal ob privat oder beruflich. Meistens aber hängen wir schon nach einiger Zeit durch.
Neue Hilfe für Hypochonder: So lässt sich die Angst vor Krankheiten überwinden
Bei einer echten Hypochondrie ist der Betroffene überzeugt, eine ernsthafte Krankheit zu haben, die Ärzte bisher nur noch nicht erkannt haben. Wie gelingt es, dem Satz „Mit Ihnen ist alles in Ordnung“ wieder mehr zu glauben als der eigenen ängstlichen inneren Stimme?
HWS-Probleme können Angststörungen auslösen
Durch Unfälle im Haushalt, beim Sport oder im Straßenverkehr werden häufig die Haltebänder unseres Genicks überdehnt. Man spricht dann von einem Halswirbelsäulen-Trauma (HWS-Trauma) oder einem Schleudertrauma. Die Folgen können Beschwerden sein, die einer Angststörung ähneln.
Bei Bluthochdruck werden Betablocker oft zu schnell verschrieben
Schon die Angst vor einem zu hohen Messwert kann den Blutdruck steigen lassen. Warum eine Langzeitmessung sinnvoll ist, bevor Blutdrucksenker verordnet werden, und was Angst und Bluthochdruck miteinander zu tun haben.
