Bitte haben Sie ein wenig Geduld, ein Buch lediglich zu lesen, reicht leider nur in den seltensten Fällen aus, um eine Angststörung zu überwinden. Wenn Sie die dort beschriebenen Techniken jedoch einige Wochen konstant anwenden, können auch Sie es schaffen, endlich wieder angstfrei durchs Leben zu gehen. Bedenken Sie auch, dass Ihr Gehirn ALLES automatisiert, was Sie lange genug denken und aktiv bearbeiten. Angst ist ein erlerntes Verhalten und Gelassenheit ist es auch! Falls Sie für die Übungen des Buches weitere Hilfe benötigen, empfehlen wir Ihnen unseren Videokurs „Leben ohne Angst und Panik“. Einen Link mit weiteren Informationen dazu finden Sie hier: Videokurs

Falls Sie dennoch nach einigen Wochen das Gefühl haben, alleine nicht so recht weiter zu kommen, dann gibt es auch die Möglichkeit, sich für unsere lösungsfokussierte Gruppentherapie anzumelden. Einen Link mit weiteren Informationen dazu finden Sie hier:
Gruppenseminare